ANGEBOT

PILATES

Persönliches Pilates, dort wo Sie sich wohlfühlen. Auf der Matte oder mit Equipment, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Kostenloses Erstgespräch buchen

FOKUS

Für alle, die Haltung, Rumpfkraft und Beweglichkeit gezielt verbessern möchten. Vom sanften Einstieg bis zum fordernden Training. Jede Einheit wird individuell aufgebaut, auf der Matte oder mit Equipment.

Haltung

Aufrecht durch den Alltag: Ausrichtung und Körperwahrnehmung.

Core

Eine starke Mitte als Basis jeder Bewegung.

Mobilität

Beweglichkeit, die Sie im Alltag spüren.

Stabilität

Kontrolle und Gleichgewicht in jeder Position.

Bewegungsqualität

Präzise, kontrollierte Ausführung statt Tempo.

SO STARTEN SIE

30 MIN

kostenloses Erstgespräch, unverbindlich

Kostenloses Erstgespräch

Wir sprechen über Ihre Ziele, Ihre Ausgangslage und den passenden Rahmen.

UNVERBINDLICHca. 30 Min.

Analyse & individuelles Programm

Auf Basis der Analyse entsteht Ihr Pilates-Programm, abgestimmt auf Ihren Alltag.

INDIVIDUELLMatte oder Equipment

Training & laufende Anpassung

Sie trainieren, wir verfeinern Ausführung und Programm laufend.

PRÄZISlaufend verfeinert

ORTE

Bern

Einzeltraining im Kirchenfeld oder bei Ihnen zuhause.

Montreux

Pilates at Home in Montreux und Umgebung.

Bei Ihnen zuhause

Dort trainieren, wo Sie sich wohlfühlen.

BEREIT FÜR MEHR BEWEGUNGSQUALITÄT?

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